寝る直前に水を飲むのは良くない

林修先生の「今でしょ」のテレビで、岡島義先生が睡眠について講義していました。


その中で、寝る直前の一杯の水は良くない。
これなんとなく体にいいって思ってやってる方多いと思ってると思うんですが、


水を飲むことで膀胱圧が高まって寝ている途中でトイレに行きやすくなって熟睡を妨げるんだそうです。
つまり、ポイントは水を飲むタイミングだそうです。


直前はやめて、飲むなら寝る1時間前までに飲んでしまうこと、だそうです。

睡眠中も、コップ一杯の汗が出るので水分を補給すること事態はいいんだそうですよ。



で、今朝階段の踊場いにいた昆虫さん。

今日帰宅しているかなぁとちょっと気になった。


あれ?

IMG_20161129_185204.jpg


居ないや。何処かに行った?


いやいる。2階じゃなくて3階の踊り場でしたΣ(´Д`;)

IMG_20161129_185230.jpg


階を間違えちゃいましたΣ(´Д`;)


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変な昆虫 その後

昨日の朝、会談の踊場の壁に張り付いていた変な昆虫さん。

蛾じゃないだろうかって思ったんですが、


あれ、帰宅する時に思い出して、どうしたかなぁとちょっと気になりました。


で、戻ってみたら、とまっていた壁にいない。

で、床にいました。

IMG_20161128_185037.jpg



動いたのか・・・・


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この昆虫は何?

自室に向かう階段の途中。


ん?

IMG_20161127_191405.jpg


何かいる・・・


蛾か?


Gじゃない感じだしなぁ。


IMG_20161127_191441.jpg


なんじゃこりゃ!

きもい様で、頭の部分がなんか象さんみたいでもあり、
そういう意味ではかわいいかも。


きもかわいい?

動く気配もなし。

なんだろう。





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小倉智昭

今朝のNHK見てたら、

綾小路公麿さんと小倉智昭さんが対談してました。


ゲストは小倉さん

「芸能界でも、電気ガス水道の切れる順番知ってるのって私ぐらいじゃないかなぁ。
最初は電気、で次がガス。水道は3ヶ月は大丈夫。でもそれでも切れて、3日ぐらい水無で過ごしましたよ。

最初は水道の元栓を針金みたいなのでまわせないようにされちゃいましたが、それを外すとこんごは鎖w

これにはまいりました~。」

( ゚Д゚)


小倉智昭さんというと、以前は共演のアナウンサーだったかなぁとのうわさとか、なんか良くないイメージだったんですが、ちょっと見直したなぁ。
そういった時代を知ってるんだなぁと。


公麿さんが、高速のサービスエリアで観光バスに自分のテープを録音したのを配布したとかの苦労話もありましたよね。



おっと。週末かぁ。アンダーヘアのお手入れどうしようかなぁ
 
セルフでブラジリアンワックスを使ってみた(過去記事に飛びます)


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業務スーパーのチーズケーキで糖質ダイエット

業務スーパーのリッチショコラケーキを食べて、
ハンパないネットり感にビックリしてリピ中ですが、
  ↓
http://juntyoudayo.blog.fc2.com/blog-entry-437.html


もう一つのケーキを食べてみました。

リッチチーズケーキ

業務スーパーチーズケーキ


実はこっちのほうが人気があったりして(私目線で)


これは、

チーズケーキとショコラどっちが好みかというのとほぼイコールじゃね?って思ったんですが、
私の場合はショコラ派かな。敢えて選ぶなら。

でもたまーに食べたくなるんですよねぇ、チーズケーキちゃん。

あっと。このままだと大きすぎるので、包丁で8等分してラップで来るんで冷蔵庫へ。あとは食べる前日に冷蔵庫に移しておくと翌朝食べれます。


折角なので同じ業務スーパーで、購入した蔵王高原農園のフルーツソースブルーベリーをたらしたりするとちょっぴりお店感が出るかなぁなんて思ってやってみよう。

業務スーパーチーズケーキ


そうだ、どうせならホイップクリームも上にのせよう!そうひらめいて業務スーパーのホイップクリームをたっぷりつけました。

業務スーパーチーズケーキ



業務スーパーチーズケーキ


結果は。


あま~~い(ノ≧∇≦)


甘すぎ~~~

これはチーズケーキだけでよかったかなぁ。

チーズケーキ自体は可もなく不可もないまともな味と食感でした。
解凍の仕方がいけなかったのか、ちょっとべちゃ感ありましたが。

業務スーパーチーズケーキ

それでも500グラムで税込299円は安すぎ~~
チーズケーキが大好きな方は、一度は買っとくべき。
私はショコラリッチケーキだな。


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お尻が快調(´ω`*)

今日は寒かったなぁ~~~

観測至上初の首都圏11月の積雪


が、そんな寒さを感じてるのはどこだろうとふと立ち止まってみたら・・・


顔面w
もっと突き詰めると、

ほっぺた、唇


手、
更に言うと、

指先。


逆に、背中とか、胸とか
他の大部分は結構大丈夫だったり。
あと、指先とかほっぺたでも、「寒い」って感じてるのは肌の表面で、体の中は意外とそうじゃなかったり。


そう考えたら、寒い~~~って思ってる自分って、100%の自分が寒いと感じてるんじゃなくて、実は面積的にはすごく一部なのかなぁ。


何でそんなこと思ったかというと、
このくそ寒いのを何とかやるすごすいいアイデアとかないかなぁ~
な~んてちょっとよこしまなこと思ってました(´ω`*)


でもそう思ったら意外とほんのちょっとですが寒いの耐えられるかもって思ったんですが、
いやぁ やっぱり一気に1度、体感気温マイマス4度は寒すぎですよ。



ところで、最近ちょっとサボってたデリケートゾーンの脱毛ですが、
先週末重い腰上げて久々にやってみたら、なんか今週のお尻が超快適です。

あれまぁ~~お尻の汚れがこんなにも綺麗に落ちる~~♪(´ω`*)
ってちょっとテンションあがりました。
ほくそ笑むってほうが近かったかもw

生理の時の不快感なんかも全然違いそうだなぁ(´ω`*)


ということでまた再開します(・∀・)⇒セルフでブラジリアンワックスを使ってみた


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ペニンシュラのクリスマスイルミネーション 2016

ペニンシュラの今年のクリスマスイルミネーション始まった~~~(ノ≧∇≦)

ペニンシュラ クリスマスイルミネーション


今年は熊さんがたくさんw


光ってると逆に見えにくいかも。


入り口玄関の上の天井に、
後ろ向きで張り付いてるんですねぇ。

ペニンシュラ クリスマスイルミネーション



すんげ~かわいいよ~


ペニンシュラ クリスマスイルミネーション

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サークルKサンクス スティックタルト ホワイトチョコ&ストロベリー

いかん。

なんか最近みょーにスイーツ尽くしになっちゃってるなぁ。

いや。

これは私のせいじゃなくて、クリスマス商戦で、コンビニが甘いもの系にがんばっちゃってるせいじゃないかと思ったりも。


ってことで、スティックタルト

サークルKサンクス スティックタルト ホワイトチョコ&ストロベリー


これ、デパチカとかで、ずらっと並んでるとあ~ほしいぃ~~と思っちゃう。

でも、一本や二本だけ買う勇気がない・・・

それが、コンビにだとさくっと変えてしまうのが嬉しいなぁ(*^_^*)



3種類あったんだけど、
どれにしようか迷ったんだけど、

これが残り一本だけだったんで、
人気があるからかなぁと思ってゲットン!

サークルKサンクス スティックタルト ホワイトチョコ&ストロベリー

うわぁ
この赤いのって、ストロベリーなのかぁ
なんだか、バラ見外に綺麗だなぁ(´ω`*)


ナイフで切ろう・・・!
堅! 

かた~~~


何でこんなに堅いの!?


このホワイトチョコ、まじかたい~~~(ノ≧∇≦)


でも切れた。

サークルKサンクス スティックタルト ホワイトチョコ&ストロベリー


堅いだけあってすんごいか見ごたえある。
口の中でがしゃがしゅいってます。w

クッキー生地が滑らかでシャクッとした感じですが、主役はホワイトチョコ。
甘っ!って思う直前に、口の中でしゅんって溶けちゃう絶妙さ。
しかも、噛み応え十分。

・・・

歯に詰め物溶かしてる場合は注意かなぁ。

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チョコレートは最高の媚薬

チョコレート食べるとなぜかガードが甘くなるのは理由があったんだ~(笑)



・カカオ
恋愛中に出るPEA(フェニルエチルアミン)を分泌させる


・ドパーミン
快楽物質


・セロトニン
癒し効果


ということは、苦いの苦手でもできるだけカカオ大目のほうがいいかも♪



これは業務スーパーのクランチホワイトチョコレート

クランチホワイトチョコレート


ベルギー直輸入~~

クランチホワイトチョコレート



実は通常国内で販売されている大半のチョコにあってこのチョコにはないものがあるんです。

クランチホワイトチョコレート


それは、植物油脂


これがあるのとないのとでは雲泥の差があるんですよ~~~
それを知ったのは、実は、直前にこんなブログを読んでたからなんですね。
 ↓
糖尿人にも安心のチョコレート、モリドル糖質制限チョコレート



これによると、日本の国内のほとんどのチョコは国際基準だとチョコじゃなくなっちゃうことに。



ということで、どんな味なのか気になって早く食べたいと急いで帰宅。

さて食べるかぁ。
と思ったんですが、このチョコめっちゃくちゃ硬い~~~(; ・`д・´)
もう半端ない。

小がないんでナイフで切り込みいれてそれでも力を思いっきりいれたらようやく割れました。
もう、直接がぶってかぶりつくほうがいいかも・・・

クランチホワイトチョコレート


で、肝心の味ですが、


激甘!

すごく甘い。
でもコクがあって味がシャープ。
これが嵩増ししていない本格的なチョコだからなんでしょうかね。

すごく甘いけれどくどくない。でも甘いみたいな。(笑)



他にも種類あるから食べ終わったら買っちゃおうかなぁ。

でも食べ終わるのに結構時間かかりそうですが、


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星野源入院 病院

気づいたら源ちゃんがドラマに出ていた~~

しかもいまどきのドラマって視聴率が悪い中で結構良いみたい。♪


ということで、現在放送中の「逃げるは恥だが役に立つ」を予約しました。
まだ見れてない・・・・・Σ(´Д`;)



この間、ぐるナイの「ゴチになります」に、坂口健太郎さんが出演してましたが、あれ見てて、
あ~なんか雰囲気が似てるなぁって思ってしまった。

よく見ると似てないんですが、雰囲気がなんとなく。


今、ニッポン放送のオールナイト日本もレギュラーやってるんですねぇ。

毎週聞こう聞こうと思ってますが、眠くてどうしても起きてられないΣ(´Д`;)
源さんのトークってなんかすごく面白くて、ついつい聞いちゃいますから残念。


以前、ラジペディアだったかなぁ
こちらもレギュラー中に脳梗塞か何かで緊急入院した。あれ年末ぐらいだったんですが、3月に復帰した時の放送が面白かったなぁ(あのころは夜が強かった)

入院中の手術がどうとか、自慰ができなくてつらかったこととか、最初は性欲が全然なかったのが、そのうちに我慢するのがつらくなって、風が吹いても立っちゃいそうな話とか、カテーテルを自分のナイススティック(この表現にも笑った)を看護婦さんが支えてくれた話とか。
あ~この人ってうそつけない素直な人なんだなぁって思いながら聞いていました。


あ~そうだ、下ネタで思い出した。
ちょっとサボってたムダ毛の処理⇒ブラジリアンワックスを使ってみた



うそつけない、というとなぜか次期大統領のドナルド・トランプさん。
あの人も散々暴言、失言をされてましたが、ある意味支持者からは失望じゃなくて、うそをつかない奴だから、いっちょあいつにかけてみるか、そんな逆効果があったんじゃないかなぁと思ったりも。


一見似ていなさそうな人たちが、何かのきっかけでつながったりするとちょっとわくわくします。

プロフィール

もも

Author:もも
何となくな人生に区切りをつけたいです。ヾ(>▽<)

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