みかん系が今旬ですね

今週のお昼御飯です。w


本当はリンゴを混ぜたかったのですが、
時期を過ぎたのか高い。(100円が160円くらいになってる)


なのでこの時期旬のみかん系を買いました。
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オレンジ
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適度な甘さと酸味
それとほろほろとする実とその食感が好きです。
美容にはかかせないビタミンCや疲労回復のクエン酸を含んでます。
食べる時に手が汚れにくいのもありがたい。
60円ほどで買えました。




甘夏
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愛媛産。
名前ほど甘くない。
というか酸っぱいかも。

私はすっぱいのが好きなので、好きです。




グレープフルーツ
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カリフォルニア産だと思ったら、フロリダ産売ってました。
お店のPOPによれば、
カリフォルニア産よりもジューシーで、皮が薄く、
甘みと酸味が良好だとか。

ビタミンC豊富ってのも美容にはいいですね。




文旦
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こちらも愛媛産
聞きなれない果物ですが、
確かぷくっとした皮と淡白な甘さだったはず。

値段もりんごほどじゃなかったので試しに買いました。



旬なものを基準に果物を選ぼうとすると、
今の時期何が旬なのかなって意外と知らなかったりするんで、
結構楽しい。


ちょっと前までは、
果物はそれほど好きってわけじゃなかったんですが、
りんごダイエットはじめてからは、
やたらと果物接種率が高いかも。



食べたいものじゃなくて、
体にいいもの=栄養価
を考えて食事をするようになったおかげかなぁなんて、
ちょっと悦になったりも。



こういった選ぶときや、
食べる前のワクワク感も
美容にもいいんじゃないかなって思います。


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ロクシタンカフェに行ってきました。

ロクシタンカフェ満喫しましたw


池袋です。


場所はこちら↓







1階がロクシタンのお店になってて、
かなーり敷居が高いはずのお店なのにとっても入りやすい。

帰りに寄ってこうかな♪


週末とあって、
既に行列できてましたが、

しかも通路が狭い。

まあ、でもお店の雰囲気がいいんであっという間に時間経ちましたが、



池袋東口の五差路の近くです。


きっちり夕食を取ったはずですが、
みなさんあれってぐらいにボリュームたっぷりのスイーツをオーダー

こんなのとか
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こんなの
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これなんかとか
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この他に人気のブリュレオーダーした人もいました・・・・・

むむ。


わたしも~


なんて危うく流れに身をまかれそうになりました(笑)


ここは我慢ってことで注文したのがこちら

ジャスミン茶です。w
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でも、
これで980円

(゚ロ゚)



ジャスミン茶

以前渋谷の道玄坂沿いのおしゃれなカフェで飲んで以来


ハーブティー今度飲むならこれってどっかで決めてました。


飲んだら


うーん。

それなりに美味しい。


でも本当の味分かりませんが。

雰囲気楽しめた感じですね。


おいおい、自分だけいい子ぶるんかいって視線も感じましたがw


そのくせ、食べ比べもさせてもらったりw


食べてみてびっくり。

見た目は派手ですが、
甘さが思った以上になかった。


な~んだ

思ったほど重くないかも


ちょっとオーダーしなかったの後悔



まあ、独身女性が集まったら、色恋の話に話が弾みますよね。

あとはお仕事のいろいろとかw

今の彼氏のことも根掘り葉掘りされたりも(汗)



はあ、そこそこってかわしましたが。(実際まだ安定してないしな(^。^;))


客層はほとんどがお年頃の女性であとはカップル。


こういった雰囲気だと、そこそこオシャレでリラックスできますよね。


って気づいたら終電気になる時間に

(゚ロ゚)


帰りに寄ろうと思った一階のお店見れませんでした(ToT)


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六車奈々さん第1子妊娠

うーん。

41歳で妊娠

これやっぱり気になっちゃいますねぇ


年齢が近いだけに。


6カ月だと戸籍上も確が子供として認識される時期のはず。

つまり、出産の可能性がかなり高い安定した時期ってことですね。



ここまでかなり不安だったと想像。


若ければ、そんなの通り越して生まれた後のことに思いが行きそうですけどね。



ということで、
私は引き続き健康路線を突き進みます。(関連性不明w)


今朝の朝食です。
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めずらしくザーサイなんかを出してみたざます(笑)


で、これにもオリーブオイルをちょっと垂らしてみました。
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最近だと、合いそうかそうじゃないかって勘が鋭くなってきた感じ。

最初は恐る恐る試すって感じでしたが。


で、案の定おいしい。∩(>ヮ<)q




あと、納豆とヨーグルトは毎朝の定番なんで、
こちらはタップリ。

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これって日本のお醤油と似ていますね。

大抵の料理に会います。



で、このエキストラバージンオイル

和食に賭けるとあら不思議

ヨーロピアンな料理に早変わりですよ。


もちろん納豆もね。



臭いが気になる人は試してみる価値あり。



あ~ちょっとご飯多かったかも


まっいいか。


朝は一日の始まり。

だから活力源 多めでも。


あとはプラスαの酵素青汁ですね。

以前に書いたやつ⇒http://juntyoudayo.blog.fc2.com/blog-entry-27.html


この合わせ技ってききます。

もてるゲーム

ゲームのやり方は単純です。
サイコロを振って、
出た目が一番大きい人が勝ち。


で、一回振ってみる。

5が出たらやったーって喜んだり、
1が出たらえ~って落ち込む。


ここで思い込みがあって、
サイコロは何も一回振って終わりじゃないってことがあります。


つまり何回でもあり。


でも、恋愛だとこれよくやっちゃいます。

断られたらどうしようってドキドキして
すごく緊張しながらようやく告白。

で、あえなく撃沈w

そこからしばらく落ち込んで、

半年後に今度は別の人にトライとかw



でも、サイコロに0はありません。

でも、サイコロに0はありません。

でも、サイコロに0はありません。


大事なんで3回書きましたw



1でもそれは立派な成果。

だから、やればやるほど総和が上がります。




逆に、
どんなに素敵でも、一回しか振らない方は最大でも6なんですね。


私が行ってることなら、
ふーんで終わってしまいますが、

これ、神経医・心理研究家の「ゆうきゆう」さんが「モテるマンガ2」の冒頭で書いてることです。
 ↓
モテるマンガ(2) [ ソウ ]
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他にも目からうろこの発見多数です。


まあ、女子にはお勧めできないかもw

内容が男子向けなんで。


でも、男心がよく理解できるのでそういう意味では参考になります。

と、持てなかった私は藁おもすがる思いで衝動買いしちゃいましたが(^O^;)



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早食いの私がよく噛んで食べるコツ

昨日の夕飯はカレーにしてみました。

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でも主役はそれじゃなくてサラダの方。


カレーとサラダの組み合わせの場合。

私はまずサラダから食べるようにしてますね。



理由は、カロリーが低いものから優先的に食べたいから。


もちろんダイエット目線です。


以前は、お腹に入っちゃえば順番なんて関係ないよなって思ってて、
何も考えずにカレーから食べてました。


私にとってはサラダは食前じゃなくて食後だったんです。



でも順番が大事。

最初に食べるものほど吸収が早い。

そんな記事を読んでからは意識するようになりました。



最近は、さらに時間をかけて食べることも意識してます。

でも私のように早食いだと、難しいので、
サラダのキャベツのかすとか、ご飯の残り粒とかも
ひとつひとつお箸でつまんで食べるようにしたら、
これが結構めんどくさいw


だから、その分ゆっくり時間かけて食べられることに気づいたら、
あまりめんどくさく感じなくなりました。


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りんごダイエットに暗礁

りんごダイエットを飽きずにやってます。

サンフジが安くてよかったんですが、
最近ちょっとお値段高め。


この間は、100円ちょっとだったのが、週末に買おうとしたら、
どこも200円近い。

ほぼ倍の値段です。


ちょっと躊躇しちゃいます。

まあ、これ一個で昼食と思えば安いんですが、
安い時に買ってしまうと、どうしてもその値段を基準に考えてしまいます。


王林がなぜか155円だったんでそっちにしよう。



でもこれ一種類だと空きそうなんで、
グレープフルーツ

ルビーとホワイト両方同じ値段だったんで一個づつ



あと、オレンジ

125円という値段も気に入って2個



結局りんごとグレープフルーツ、オレンジを2個づつ購入しました。
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このお店。

最近できたスーパーですが、
包んでるパックもつけてくれます。

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グレープフルーツなんかは、外見だとホワイトなのかルビーなのかわかりませんが、
これだと分かるんで助かります。


袋に入れて持ち帰る途中でも、
中からフルーツの甘い香りがして

とても幸せな気分になります。
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りんごダイエットとか、栄養に偏りがあるからよくないって言われたりしますが、

本来、そればかり食べるんでしょうかね?


そんな極端な人は知りませんが、
私の場合は、お昼のみです。


りんごは、丸ごと食べるようにすると、
噛む回数が劇的に増えるし、
食べる時間も長くなるので、

同じカロリーでも満腹感が全然違います。


食事はよく噛んで、
じっくり時間をかけて、

出来ないようならできる工夫を考えたりすると、
意外と出てきたりします。


ちょっとお行儀悪いですが、

本を読みながら食べるのも一つ。


もうちょっと食べたいなーって思っても、
でも、この辺で止めてみようかな。

できるかな~

なんてちょっと自分に挑戦する楽しさを最近は感じられうようになった感じです。


でも食後に甘い物食べちゃうと
この決意が一気に崩れそうになります。w



やっぱり、甘いものは危険ですね。

血糖値が急激に上昇して、
それを鎮めるためにインシュリンが分泌されて、

今度は血糖値が急降下


この血糖値のアップダウンで脳がお腹が減ったと勘違いする

そんなのを読んだことがあります。


締めのラーメンとか
甘いものは別腹とか

言うのもこのせいかって思ってます。


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愛川欽也さんのラブレター

愛川欽也さんが死去


80歳


うーん。
天寿全うかな~

なんて普通にニュース見てましたが、



奥さんのうつみ 宮土理


うちはいつも仲が良くて、

先に寝ちゃうときも、「先にお休みさせていただくよ。
今日も有難う」みたいなメッセージを新聞の切れ端に書いたラブレターを書いてくれたり。
毎日くれるんですよ



なんて話してる映像を見てちょっと感動してしまいました。



ちょっと、私でもほろってきましたよ。


あと、亡くなる直前まで

「仕事に行こう」

と言っていたそうです。


もっとジーンときたのが


「仕事っていろいろあるけど、
どんな仕事でも100%満足してる人っていないと思う。
でも、自分が楽しいって思う。すべてはここからスタートなんだって思うんですよ。
なんでも楽しいって思えば本当たのしくなるんです。」


そんなようなことを言っている映像を見た時。


あ~自分の中では過去の人って大変失礼なイメージ持ってたんですが、
それは自分の思い込み。

亡くなるまで生涯現役でポジティブなかただったんですね。



亡くなる前に知っておけばとも思ったんですが、
でも、
この情報を知ったので、
これ以後私の中の愛川欽也さんは素敵な生き方をされた人で残ります。


こんな人生全うしたいな~


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もっと心配してくれないのって顔してた

先週デートした時の彼の表情


職場が離れたのにあんまし心配してないの~

みたいな感じだったw



ふふふ

こういうので不機嫌になるのって意外と男の共通項かも



私は意外と竹を割ったようなところがあるって言われるけど、
あんましくよくよしない性格かな。


あれこれ悩んでも答えが出ないようなことには頭を使わない主義


逆に目の前の変化があると、
結構あたふたしたりするw



4月になって新しい人や、会社の方針とか、いろいろ変化があって、
何となくせわしない感じです。


うーん。

それだけじゃないな


この天気。


なんなの!
まるでもう梅雨に入ったみたい。


厚い雲がびっしり空に敷き詰められてると
ふとこっちまでどんよりした気分になってきそうです。


あ~でもそういった時は、
雨が降って嬉しいと思ってる草木のことを思ったり、
小雨の降る幻想的な銀座の並木通りに思いをはせたり。


そうやってマインドコントロールしてます。


さっき斜め読みした記事に、
春先は大人ニキビができやすいってあったな。


あっこれはストレスだなーってピンときた。


ストレスってお肌の大敵なのは、医学的にもわかったるようだし。

表面のスキンケアだけじゃなくて、
体の内側からのケアって大事ですよね。



でもスキンケアを内側のケアにもつなげる方法あるんだよな。



ちょっとアイテム変えてみる。


毎日同じアイテムだとワクワク感って薄れるし、
新しいものを買うってだけでなんだかルンルンになりますから。

ちょっと最近鏡を見て、
顎のあたりに黒ニキビっぽいのがあるんで、今のうちに何とかしたいなー。


プロアクティブがブログで紹介されてて、
ちょっと気になってます。

最近全面的にリニューアルというか、
従来のタイプは残しつつも、新しいジャンルが出来たみたい。

一緒についてくる電動洗顔ブラシってのも使ってみたいし。


他のトライアルと違って、30日と量が多いのに全額返金保証があるのが安心ですよね。


こちらです。⇒プロアクティブの30日セット登場!


久し振りの快晴

今日は久々の快晴。


でも関東はお昼近くに雷雨もある・・・


束の間の晴か


でも変化があって刺激的かも



太陽の暖かさが心地よい季節ですよね。


そんな私は、なぜか、時期外れのかぜかな


数日前から喉が痛くてマスクをしてます。


うーん。



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ケヴィン・スペイシーが若くてびっくり

ケヴィン・スペイシーが今朝のニュースで出てました。

何かの生取ったみたい(なんだかわからないw)


懐かしい

交渉人

セブン


あれでブレイクした感じ。


ちなみに、交渉人は、こちらの質問に対して答える際の目の動きで、
相手がウソを言ってるかどうかのプロのスキルがリアルにわかるんだそうです。

その道のプロが行ってたんで間違いないはず。


あの映画から、17~20年経ってるのに、
殆ど変わらないな~

当時の渋さをそのまま維持してる感じ

もしかしてこれ飲んでるのかもw⇒レスベラトロール


長寿遺伝子を活性させるレスベラトロールが入ってる。


プロフィール

もも

Author:もも
何となくな人生に区切りをつけたいです。ヾ(>▽<)

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