糖尿病が冷え性の原因?

女性は何かと冷え性ですが、
これ、

生理の後に血管が収縮するホルモンが分泌されてることで起こる場合もあるんだとか。


へぇ~~

言われてみれば心当たりあり


だいぶ暖かくなったとはいえ、朝晩は冷える日もあるよなぁ。


というか、最近の天候って、一けた台の日もあれば、20度近く温度が上がったり。

ただでも花粉で鼻水出そうなのにこの寒暖差はやめてほしいなぁ~~~(≧◇≦)


そうそう。

冷え性の原因って他にもいろいろあって、
糖尿病になると冷え性になるそうです。

末梢神経の働きが悪くなって血管障害が起こることで冷え性になるとか。
末梢品継承だそうです。

糖尿病って本当にいろいろな身体の不具合起こしますね。
全身を流れる血液の血糖値がコントロールできないわけだから、ある意味当然か。

胃とか腸とかじゃなく部位が特定できない病ってある意味怖いかも。
ということで日ごろの食生活大事。

ですが私はスイーツ食べたい欲求に負けちゃう日々w


ヤマザキと東ハトのコラボ商品

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キャラメルロール

結構おいしい。

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キャラメルコーンも食べたくなるw

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生理周期アプリ

生理周期アプリなんてあったんだね。

知らなかった・・・

結婚して子供が欲しい妊活ママさんが活用してそう。

あと生理不順な人とかかな?


ルナルナLite

ってのがメディアで紹介されてたんでちょっと見てみた。


これ、他人に見られたらちょっとなぁ~~
と思ったが、

私の周期なんて他の人が気にするわけないなぁと思いなおしたw


こういうのは悟られないようにするし、一部のマニア以外の男性は興味ないだろうしなぁ~~


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便秘対策に硬水を飲んでみた


年末年始で長期休暇があって普段の生活リズムが崩れたのか、ちょっと便秘気味でした・・・(≧◇≦)


サプリメントとかおなかを冷やさないとか、寝る前に水を飲むとかありますが、今回硬水を飲んでみたら意外といい感じ♪


飲んだのはコントレックス

コントレックス


実は大昔これを漫画喫茶のフリードリンクで飲んだ時に、あまりのまずさにおえぇ~~(*_*;ってなってしまった記憶があったんですが、久しぶりに近所のドラッグストアにあったのを見てチャレンジしたくなったんです。


でもまずかったらもったいないので保険に炭酸水も買っておきました。


結果



やっぱり美味しくない。


飲めと言われたら飲めるけど、好んで飲みたくない。


ということで、炭酸水と混ぜて飲んでます。

混ぜると不思議と飲めます。

炭酸水とコントレックス



で、なんだかおなかの調子もいい♪


よっしゃ~~


先日見た「芸能人格付けチェック」で正解したときのGACKT様がとったガッツポーズを思い出したw


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会陰切開

会陰切開って、出産の時に会陰をハサミで切って膣口を広げて赤ちゃんが出てくるようにすることですが、聞いただけで体が痛みでプルプルしてきそうで嫌です(+o+)
出産が長引くと赤ちゃんにストレスが掛かるための措置だそうですが、なんと驚く事実が。


昔は、無理して出産すると会陰が裂けて尿漏れになる。だから切開すればそれが防げるとされていました、その後、WHOが安易に会陰切開するのは良くないと勧告。欧米では減る傾向にあるそうです。
アメリカでは10%程度なのに対して、日本ではなんと80%ぐらいが行われてるんだそうです。
ひえぇ~~~


私が知ってる出産経験のある女性によると、出産の痛みはその比じゃないから切ってもわからなかったとか。

あそこをはさみでじょきんと切るよりも痛い出産って・・・想像できないなぁ~~~。

いや問題はそこじゃなくて、日本で当たり前のように行われている会陰切開が海外だと控えられているということですね。

日本でそれだけ一般的に行われている原因の一つに日本人女性の冷え性が関係されているかもしれないそうです。

この50年で日本人の体温は36.9度から36.1度に下がっているそうです。
体温の低下は免疫力を落としますし、色々と健康面での悪影響もあるとのことなので女性だからでは済まされないですね。


私が冷え性対策で意識して日頃からしているのは真夏でも極力冷たい飲み物は避けるということです。
最初は冷えた水をごくごくしたいという欲望に負けそうでした。が、これもなれの問題だなぁ続けているうちに思うようになり気にならなくなりました。
むしろ、温かい飲み物のほうが体が喜んでるかもしれないとも感じます。

暑いときにキンキンに冷えた飲み物を飲むと、たしかに喉までは心地よいですが、むしろそこから先の体の中はストレスになっていたのかもしれません。


ということで、最近はビールも飲まず、アルコールはもっぱらワインですね。
もうすぐボジョレーヌーヌーボーの時期だなぁ。
 ↓ ↓
ふるさと納税 ワイン
ふるさと納税 ワイン

いまCMでもよく見るふるさと納税の「さとふる」のワインです。

高級ワインは自分用に高いものはなかなか買いにくいですが、実質2000円だと思うと逆に自分が飲むワインとして利用するにはうってつけのサービスですね。ふるさと納税♪



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出産

高齢出産 いつから

そういえば高齢出産って何歳からって定義あるのかしら?

ネットで調べてみると、
以前は30歳以上だったのが今は35歳以上なんだそうです。

・・・

もうちょっと後だと思いたいが(笑)

これって、高齢者っていつから?というのと似ていますよね。

65歳が70に上がり、さらに75以上を後期高齢者と読んだり。
以前は、実年齢とか熟年とか色々ネーミングあったような気が。

絶対的な年齢というのはなくて、その時の社会の状況とか出産だったら医療の発達度合いにもよる感じです。

老化とともにいろいろなものが衰えますが、妊活で今注目がミトコンドリア。
新不妊治療でも取り入れられてきているようです。
加齢とともに失われるのは潤いだけじゃないかぁ~
ビタミンCもいいけどミ卵子の質も気になりますよね。
  ↓
ミトコンドリア サプリ



色気よりも今は食い気(爆)
パッケージが地味で全く興味がなかったパルムですが、一度食べてその味の濃厚さに惚れて絶賛リピしまくってますヾ(*´∀`*)ノ
パルム

そしたらモウパッケージどうでもいいって感じで、逆にあの真っ赤な色が目立つんですぐ見つけちゃいます。
そうか、それが狙いだったのかなw

パルム


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